utorok , 2 marec 2021
  • Kontakt
  • Reklama
  • Zásady ochrany osobných údajov

Designmagazin.sk

  • Home
  • Ako ušetriť
  • Bývanie
  • Exteriér
  • Interiér
  • Stavebníctvo
  • Záhrada
Novinky
  • Strukoviny na našom tanieri
  • Ako nastaviť zamestnanecké benefity správne?
  • Čo nesmie chýbať v žiadnej kuchyni?
  • Typy granúl, ktoré bude váš pes zbožňovať
  • Presťahovanie kancelárie môže dať zabrať – pár rád, ako na to
  • Vytvorte si útulný, štýlový a atraktívny domov
  • Bavte sa doma s rodinou – záhradný altánok na záhrade postavíte za pár minút
You Are Here: Domov » Bývanie » Home office – ako si zariadiť domáce pracovisko?

Home office – ako si zariadiť domáce pracovisko?

Dátum pridania : 30. januára 2017 V Bývanie, Interiér, Tipy & triky

Home office je čoraz obľúbenejšou formou odmeny zamestnávateľov voči svojim zamestnancom. Aj práca z domu si však vyžaduje logicky utriedený priestor. Je vašou výhodou, že si ho v plnej možnej miere môžete ovplyvniť a prispôsobiť. Ako na to?

Stôl

Pracovným nástrojom „home officákov“ je v drvivej väčšine počítač. Práca na ňom si vyžaduje presedené hodiny za monitorom, čo nie je zrovna to pravé orechové pre ľudské telo. Základom zdravého sedenia je preto adekvátna výška stola. Tá by mala byť taká, aby ste sa pri sedení pevne dotýkali nohami zeme. Uhol v kolenách by pritom mal byť medzi 90-100°. Čo sa hĺbky stola týka, tá by mala byť taká, aby dovoľovala umiestnenie monitoru do vzdialenosti asi 50 – 60cm od vašich očí. Krčnej chrbtici prospeje, ak horná tretina monitoru bude zhruba vo výške očí.

Stolička

Čo sa stoličky týka, tá by mala byť v prvom rade pohodlná, so sedením dostatočne hlbokým a širokým. Výškovo nastaviteľný posed je ďalším benefitom, na ktorý by ste mali klásť dôraz. V súčasnosti sú čoraz viac populárnejšie stoličky s dynamickým sedením. Nestabilný posed núti telo sedieť v prirodzenej a zdravej polohe. To je na jednej strane určite super, no na strane druhej je takéto sedenie fyzicky pomerne náročné a zo začiatku si naň treba zvyknúť. V prvých dňoch by ste mali počítať s väčšou či menšou svalovicou na miestach, o ktorých ste možno ani netušili.

Osvetlenie

Ideálom je prirodzené osvetlenie po čo najväčšiu časť dňa. Ak pri práci často píšete perom alebo kreslíte, tak dbajte o to, aby vám svetlo na pracovnú plochu dopadalo vždy z opačnej strany ako je ruka, ktorou pracujete. Pravákom teda z ľavej a ľavákom z pravej strany. Na PC sa vám bude pracovať určite lepšie, ak sa vám svetlo nebude odrážať od monitora. Okná by ste kvôli tomu mali pre každý prípad vybaviť žalúziami. Svetlo by však v miestnosti malo byť distribuované rovnomerne, aby nedochádzalo k priveľkým svetelným kontrastom na pár metroch štvorcových.

Tagy
home officeinteriérpráca z domu
tweet
5 najbizarnejších domov na svete
Aký typ digestora sa hodí do vašej kuchyne?

Súvisiace príspevky

  • Strukoviny na našom tanieri

    Strukoviny na našom tanieri

    26. februára 2021

  • Ako nastaviť zamestnanecké benefity správne?

    Ako nastaviť zamestnanecké benefity správne?

    26. februára 2021

  • Čo nesmie chýbať v žiadnej kuchyni?

    8. decembra 2020

  • Typy granúl, ktoré bude váš pes zbožňovať

    Typy granúl, ktoré bude váš pes zbožňovať

    3. decembra 2020

Zanechať komentár

Kliknite sem pre zrušenie vašej odpovede.

  1. Populárne
  2. Nedávne
  3. Komentáre
  4. Tagy
  • Ako vyrobiť bezpečné ohnisko?

    Ako vyrobiť bezpečné ohnisko?

    27. mája 2017
  • Ako si vybrať najlepšiu podlahu do obývačky

    Ako si vybrať najlepšiu podlahu do obývačky

    19. júna 2016
  • Hliníkové typy okien

    Hliníkové typy okien

    24. februára 2016
  • Strukoviny na našom tanieri

    Strukoviny na našom tanieri

    26. februára 2021
  • Ako si vyrobiť domáci svietnik?

    Ako si vyrobiť domáci svietnik?

    25. februára 2016
  • Strukoviny na našom tanieri

    Strukoviny na našom tanieri

    26. februára 2021
  • Ako nastaviť zamestnanecké benefity správne?

    Ako nastaviť zamestnanecké benefity správne?

    26. februára 2021
  • Čo nesmie chýbať v žiadnej kuchyni?

    8. decembra 2020
  • Typy granúl, ktoré bude váš pes zbožňovať

    Typy granúl, ktoré bude váš pes zbožňovať

    3. decembra 2020
  • Presťahovanie kancelárie môže dať zabrať – pár rád, ako na to

    Presťahovanie kancelárie môže dať zabrať – pár rád, ako na to

    3. decembra 2020
  • Tomas : Dobrý deň, skúste sa poobzerať po nejakých tvárniciach, prípadne vh ...

  • Laco : Rád by som sa opýtal, kde by som mohol zohnať takýto skosený kameň, ...

  • Lea : pvc nemaju chybu ... najma tie lino fatra sa mi nesmierne pacia ele ...

ako na to urob si sám diy dekorácie interiér bývanie interiérové dekorácie tipy a triky hand made záhrada kuchyňa dizajn nábytok kúpeľňa doplnky ako zariadiť interiér kvety ako ušetriť trendy interiérové trendy Vianoce farby bytové dekorácie dekorácia interiérový dizajn

Kategórie

  • Ako ušetriť
  • Bývanie
  • Exteriér
  • Interiér
  • Nezaradené
  • Stavebníctvo
  • Tipy & triky
  • Záhrada

  • rss
© Copyright 2016, All Rights Reserved.
Používaním stránky súhlasíte s používaním cookies potrebných pre správneho fungovanie webstránky a na analytické účely.OkČítať viac