nedeľa , 22 máj 2022
  • Kontakt
  • Reklama
  • Zásady ochrany osobných údajov

Designmagazin.sk

  • Home
  • Ako ušetriť
  • Bývanie
  • Exteriér
  • Interiér
  • Stavebníctvo
  • Záhrada
Novinky
  • Chystáte sa rekonštruovať obývačku? Na toto by ste nemali zabudnúť
  • Visionplan zařídí geometrický plán kvalitně
  • Geometrický plán od Visionplanu
  • Ako skombinovať interiérové dvere s podlahou v byte?
  • Minibager a ďalšie stavebné stroje: sú lepšie pásy alebo kolesá?
  • Drevená abeceda pre deti
  • Klimatizácia Daikin Sensira
You Are Here: Domov » Tipy & triky » Strukoviny na našom tanieri

Strukoviny na našom tanieri

Dátum pridania : 26. februára 2021 V Tipy & triky

Pomerne často sa stretávame s názormi odborníkov o tom, čo by na našom tanieri rozhodne nemalo chýbať. Za kvalitný zdroj bielkovín sa považujú aj strukoviny. Tie dokonca mnoho odborníkov považuje za náhradu bielkovín, ktoré sa nachádzajú v mäse. Mnoho ľudí má však z konzumácie strukovín strach, avšak vôbec sa ich nemusia báť! Zo strukovín je možné vyrobiť množstvo zdravých receptov. Do tejto kategórie patrí aj fazulove brownies, ktoré uspokojí vaše chúťky aj v prípade, ak dostanete chuť na sladké.

Prečo práve fazuľa?

Strukovín sa nachádza všade okolo nás veľké množstvo. V minulosti bola táto potravina považovaná za základ našich domácnosti, postupne sa však začali z nášho jedálnička vytrácať. A to z jednoduchého dôvodu – čoraz viac ľudí si začalo myslieť, že nemá na zdravie človeka pozitívne vplyvy a jednoducho sa jej chceli vyhnúť. Opak je však pravdou a strukoviny ako také možno považovať za najkvalitnejší pokrm. Dôležitá je však aj ich správna úprava. Tepelné opracovanie môže mať negatívny vplyv na množstvo živín a minerálov, ktoré v sebe uchovávajú. Najčastejšie sa s nimi stretávame vo forme príloh, avšak sú obľúbené aj vo forme polievok. Sú bohaté na minerálne látky a vitamíny. Nájdeme tiež v nich veľký podiel bielkovín, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie nášho tela. Strukoviny, a to obzvlášť fazuľa sa tiež osvedčili aj ako náhrada sladkého jedla. Medzi obľúbené recepty patrí ten na fazuľové brownie, ktoré je nielen zdravé, ale aj veľmi chutné. Tento recept sa skladá len z niekoľkých ingrediencií, avšak výsledok rozhodne stojí za to! A to nielen vtedy, ak sa snažíte schudnúť. Fazuľové brownie predstavuje zdravú variantu ku zákuskom. Za základ sa považuje fazuľa, a to práve tá červená. Je potrebné ju dostatočne tepelne opracovať. Fazuľa môže byť aj z plechovky, je však dôležité ju uvariť. Okrem toho budete potrebovať čokoládu a kakao. Ďalšou neoddeliteľnou časťou sú aj vajcia. V prípade ostatných ingrediencií sa fantázii medze nekladú – recept na čokoládové brownie nájdeme vo viacerých verziách.

Žite zdravo s pomocou fazule aj vy!

Ak máte z fazule obavy a bojíte sa ju zaradiť do vášho jedálnička, nemusíte sa jej obávať. Je naozaj zdravá a chutná. So správnou úpravou sa vám podarí z fazule vyčariť skutočný gurmánsky pokrm. Pre viac informácii navštívte stránku https://spolukstolu.podravka.sk/, kde nájdete mnoho zaujímavých informácií a aj zdravých receptov.

Tagy
tweet
Ako nastaviť zamestnanecké benefity správne?
Solárne panely – sú pre vás vhodné?

Súvisiace príspevky

  • Chystáte sa rekonštruovať obývačku? Na toto by ...

    21. mája 2022

  • Visionplan zařídí geometrický plán kvalitně

    Visionplan zařídí geometrický plán kvalitně

    19. mája 2022

  • Geometrický plán od Visionplanu

    Geometrický plán od Visionplanu

    19. mája 2022

  • Ako skombinovať interiérové dvere s podlahou v byte?

    Ako skombinovať interiérové dvere s podlahou v ...

    9. mája 2022

  1. Populárne
  2. Nedávne
  3. Komentáre
  4. Tagy
  • Ako vyrobiť bezpečné ohnisko?

    Ako vyrobiť bezpečné ohnisko?

    27. mája 2017
  • Ako si vybrať najlepšiu podlahu do obývačky

    Ako si vybrať najlepšiu podlahu do obývačky

    19. júna 2016
  • Hliníkové typy okien

    Hliníkové typy okien

    24. februára 2016
  • Chystáte sa rekonštruovať obývačku? Na toto by ste nemali zabudnúť

    21. mája 2022
  • Ako si vyrobiť domáci svietnik?

    Ako si vyrobiť domáci svietnik?

    25. februára 2016
  • Chystáte sa rekonštruovať obývačku? Na toto by ste nemali zabudnúť

    21. mája 2022
  • Visionplan zařídí geometrický plán kvalitně

    Visionplan zařídí geometrický plán kvalitně

    19. mája 2022
  • Geometrický plán od Visionplanu

    Geometrický plán od Visionplanu

    19. mája 2022
  • Ako skombinovať interiérové dvere s podlahou v byte?

    Ako skombinovať interiérové dvere s podlahou v byte?

    9. mája 2022
  • Minibager a ďalšie stavebné stroje: sú lepšie pásy alebo kolesá?

    1. mája 2022
  • Tomas : Dobrý deň, skúste sa poobzerať po nejakých tvárniciach, prípadne vh ...

  • Laco : Rád by som sa opýtal, kde by som mohol zohnať takýto skosený kameň, ...

  • Lea : pvc nemaju chybu ... najma tie lino fatra sa mi nesmierne pacia ele ...

ako na to urob si sám diy dekorácie interiér bývanie interiérové dekorácie tipy a triky hand made záhrada kuchyňa dizajn nábytok kúpeľňa doplnky ako zariadiť interiér kvety ako ušetriť trendy interiérové trendy Vianoce farby bytové dekorácie dekorácia interiérový dizajn

Kategórie

  • Ako ušetriť
  • Bývanie
  • Exteriér
  • Interiér
  • Nezaradené
  • Stavebníctvo
  • Tipy & triky
  • Záhrada

  • rss
© Copyright 2016, All Rights Reserved.
Používaním stránky súhlasíte s používaním cookies potrebných pre správneho fungovanie webstránky a na analytické účely.OkČítať viac